Categoría General. => #Uned-Derecho. => Mensaje iniciado por: Jimmy Page en 26 de Abril de 2013, 12:30:38 pm
-
Yo no sé si es un mito o qué, pero hace poco fui al médico para que me miraran porque tenía mareos, hormigueo, nervios desquiciados, flojeras hasta el punto de no poder levantarme del sofá y una sensación de angustia en el estómago que no veas. Una vez que ya se me ha pasado todo me doy cuenta de lo de todos los años: El empanamiento que me entra por este tiempo que no puedo ni estar cinco minutos leyendo los apuntes. Sí, justo un mes antes de los exámenes me da esta caca y nada, la mitad de las asignaturas para septiembre.
¿Os pasa esto o soy el único de este foro al que le da esta famosa astenia?
-
Es bastante normal si lo unes a que se duerme poco, la tensión pues estamos para el arrastre, te han mandado algo como jalea real?
-
Es bastante normal si lo unes a que se duerme poco, la tensión pues estamos para el arrastre, te han mandado algo como jalea real?
No, sólo me ha mandado un ansiolítico y me ha dicho que me lo tome antes de dormir para poder dormir bien, pero creo que esto me deja todavía más empanado por las mañanas a la hora de estudiar. :D
-
Yo también noto algunos efectos como desgana por todo,apatía,y algo de flojera y empanamiento...maldita primavera,pero por otro lao...y la alegría que da ver esas ropitas que se ponen las niñas que? 8)
-
en serio te han mandado ansiolíticos o me estás tomando el pelo?
-
Otro empanao primaveral, donde debo apuntarme para hacer pandilla :D
-
señores tengo la solucion...cuando salga el ministro montoro y la ministra fatima, poned mucha atencion, a todo le dan la vuelta, no hay crisis, no hay nada, vamos a salir de la cr4isis..todo es ...no se de color de rosa...ustedes pensad igual..pensad que la uned es un jardin de libros, llenos de notable4s y sobresalientes, que vais a tener una toga con puñetas..nose cosas asi...yo sueño con...bueno no lo digo, pero que sepais que es lo que meda uanimo para tirar palante...animo
-
Mi caso es parecido: Este es mis segundo año en la Uned y estoy igual que el pasado por estas fechas, es decir, viéndolas venir. No sé, sería cuestión de empezar con ganas, las fechas, no sé.
El año pasado igual, empecé duro al principio de la evaluación, bajón a falta de 1 mes o así y últimos 15 días/3 semanas a tope porque claro, ves que no llegas.
Y super estresado claro. A ver si aprendo a interiorizar mejor los tiempos adecuados de estudio para no llegar agobiado a los examenes: con yoga, meditación, o lo que sea.
Salu2!!
-
señores tengo la solucion...cuando salga el ministro montoro y la ministra fatima, poned mucha atencion, a todo le dan la vuelta, no hay crisis, no hay nada, vamos a salir de la cr4isis..todo es ...no se de color de rosa...ustedes pensad igual..pensad que la uned es un jardin de libros, llenos de notable4s y sobresalientes, que vais a tener una toga con puñetas..nose cosas asi...yo sueño con...bueno no lo digo, pero que sepais que es lo que meda uanimo para tirar palante...animo
Pues yo creo que la solución la dio nuestra queridisima Ministra Fátima Bañez:
ENCOMENDARSE A LA VIRGEN DEL ROCIO.
;D ;D ;D ;D ;D ;D
-
en serio te han mandado ansiolíticos o me estás tomando el pelo?
Es en serio. Es que lo de las flojeras fue los primeros días y eso se me pasó más o menos aunque vuelvo a notar algo de flojera en los brazos. Me mandó el ansiolítico porque le dije que me notaba también como algo nervioso y que me daban algunos tics en la pierna y hubo noches que dormí fatal. Me ha dicho que lo tome por la noche antes de dormir. Además, me ha dicho que debo tener algo en el sistema nervioso, posiblemente de pasar tanto tiempo delante del ordenador, y tengo que ir para que me hagan una prueba.
-
Mi caso es parecido: Este es mis segundo año en la Uned y estoy igual que el pasado por estas fechas, es decir, viéndolas venir. No sé, sería cuestión de empezar con ganas, las fechas, no sé.
El año pasado igual, empecé duro al principio de la evaluación, bajón a falta de 1 mes o así y últimos 15 días/3 semanas a tope porque claro, ves que no llegas.
Y super estresado claro. A ver si aprendo a interiorizar mejor los tiempos adecuados de estudio para no llegar agobiado a los examenes: con yoga, meditación, o lo que sea.
Salu2!!
Hola de nuevo!!!
Exactamente igual que tu, exceptuando que estoy en mi 1r año.
Este cuatrimestre tengo 5 examenes y directamente me he dejado 1 para Septiembre (civil I) y me estoy plantenado seriamente la posibilidad de dejarme una segunda y atacar las 3 asignaturas que me quedan y darle fuerte en Septiembre (solo tendria Civil I entero y Ecleasiastico). Espero que se me pase este empanamiento xq no doy pie con bola.
Saludos
-
Jimy te lo preguntaba porque ahora vas con cualquier problema y ale te arrean pastillas sin pensar en los efectos secundarios que tienen.
Estás tomando ahora más cafe?, el café puede producir esos tip, hormigueos, etc
-
Jimy te lo preguntaba porque ahora vas con cualquier problema y ale te arrean pastillas sin pensar en los efectos secundarios que tienen.
Estás tomando ahora más cafe?, el café puede producir esos tip, hormigueos, etc
A ver, a mí me han hecho ya muchos análisis y tengo dos pruebas más dentro de unos días. En los análisis de sangre daba como una rosa. Neurológico tampoco tengo nada y sólo me ha mandado este ansiolítico que, en realidad, es muy suave para que lo tome antes de dormir. Ya he visto los efectos que puede producir dejar de tomar estas pastillas, pero no me da miedo, porque no tengo ningún síntoma grave. De hecho, ahora dejé de tomar café y he empezado a tomar zumo de naranja.
No creo que sea de tomar café, me parece más de la inactividad porque últimamente no hacía nada de ejercicio y estar todo el día sentado delante del ordenador.
-
Ahora en serio Jimmy, cuando paso por estados tremendos de estress y me pasan cosas por mi cuerpo que no son normales, me voy al gim , despues de moverme un poco por la piscina y la sauna, me voy a que me hagan un buen masaje en la espalda, mano de santo, no me tomo ni una pastilla.
Creo que es el mejor consejo "natural" que te pueden dar, si a pesar de esto no consigues relajarte, entonces ves al medico.
Un saludo
-
;) Manuel pero te quedas tan relajado que cualquiera coge un libro
-
A mí tampoco me gusta la idea de tomar pastillas más que nada por los efectos secundarios que pueda tener y los ansiolíticos tomados durante mucho tiempo puede tener efectos secundarios muy graves. En fin, dentro de unos días tengo las demás pruebas, a ver qué me dicen.
-
A mí tampoco me gusta la idea de tomar pastillas más que nada por los efectos secundarios que pueda tener y los ansiolíticos tomados durante mucho tiempo puede tener efectos secundarios muy graves. En fin, dentro de unos días tengo las demás pruebas, a ver qué me dicen.
Yo no soy médico y, por tanto, no puedo discrepar de su consejo. Pero, al igual que tu, no soy partidario de las pastillas (salvo casos necesarios).
Personalmente, en épocas de mucho estrés, suelo tomar una cena ligera y una infunsión tranquilizante (tila, melisa, valeriana...) antes de ir a la cama. Las infusiones me relajan bastante, particularmente una que encontrarás en parafarmacias de tila alpina.
-
Vosotros necesitais un empujón, necesitais BEROCCA!!!!
-
Aunque estoy leyendo cosas horribles de Orfidal en internet y me está dando canguelo.
-
Ya te digo, déjate de esas pastillitas y toma un complejo vitamínico, eso si, uno que no contenga sustancias que no te permitan dormir. También valerianas y cosas de esas. Tampoco estaría de más unas buenas sesiones de sexo, jejejeje.
Ahora en serio, soy de los que duermen poco o nada, hace unos años tuve un infarto y para descansar me recetaron de esas "pastillitas" que comentas, no me las tomé nunca.....
Cuando faltan un par de meses para los exámenes tomo complejo vitamínico, en concreto Berocca, no el "frost" ese como se llame, que con ese no duermo, el normal y me va bastante bien.
-
Ya te digo, déjate de esas pastillitas y toma un complejo vitamínico, eso si, uno que no contenga sustancias que no te permitan dormir.
No sé, creo que iré otra vez a mi médico de cabecera y le preguntaré porque el que me las ha mandado ha sido un médico de un hospital privado.
-
No sé, creo que iré otra vez a mi médico de cabecera y le preguntaré porque el que me las ha mandado ha sido un médico de un hospital privado.
Un consejo compañero, si puedes tirar (creo que es a causa de la cercanía de los exámenes) tira, pero sin pastillas; es de por sí duro cuando te tienes que tomar un tratamiento con 10 pastillas diarias, pero si no hay más remedio para subsistir, se toma, no obstante para el stres y los nervios intenta algo natural como te han comentado, si empiezas con tranquilizantes, te enganchas.
Antes de tener esta sintomatología que tengo, mayormente por el tiroides y la angina de 2009, comencé a tomar, cuando preparaba las oposiciones fósforo, me dijeron en la farmacia que iba muy bien para el cerebro, pero ¡jolines! supongo que ya estaba el corazón por esos lares, cogía unas taquicardias de muy padre y señor mío, así que las dejé, a pesar de eso, conseguí mi objetivo.
Por cierto Onaiplu, ¿qué es eso de Berrocca? lo digo por la flojera, pero no es cuando estudio, es cuando realizo el más mínimo esfuerzo (estoy a la espera del reumatólogo, la endocrina dice que puede ser fibromialgia), pero si me deja hacer algo en la casa y en el jardín, aparte de llevarme todo el día sentada, bien trabajando, bien estudiando, ¡me vendría de perlas! creo que a este paso no voy a encontrar silla con posabrazos para meter el "pandero". :-[
-
Mnieve BERROCCA, es un complejo vitaminico que anuncian, que dice que te anima, es el anuncio del muñequito verde que le da una patada en el trasero a las personas que lo toman, como simulando que te anima ...
-
Mnieve BERROCCA, es un complejo vitaminico que anuncian, que dice que te anima, es el anuncio del muñequito verde que le da una patada en el trasero a las personas que lo toman, como simulando que te anima ...
:o, ¡Estoy más atrasá en todo de lo que creía! Como ya no merece la pena ver la televisión, sólo hay programas basura y noticias que mejor ni escuchar siquiera, puessss, lo siento, pero no conozco al "muñequito", ???
-
No sé, creo que iré otra vez a mi médico de cabecera y le preguntaré porque el que me las ha mandado ha sido un médico de un hospital privado.
Cuidado con el Orfidal o similares. Si es por poco tiempo no hay problema, pero no sigas después de los exámenes. El caso es tomarlo cuando estés con ansiedad y luego ir poco a poco dejándolo. Si se alarga en el tiempo, lo mejor es visitar a un psiquiatra para solucionar los trastornos de la ansiedad. Te lo digo por experiencia, los doctores de medicina general tienen el bolígrafo un poco suelto a la hora de recetarte toda esta caca.
De todas maneras el 2º cuatrimestre siempre es peor para estudiar, porque aunque no nos demos cuenta ya venimos quemados del primero y cuesta mucho más. También empiezan las ganas de salir con la familia, amigos..... y disfrutar un poco de la vida.
-
No sé, creo que iré otra vez a mi médico de cabecera y le preguntaré porque el que me las ha mandado ha sido un médico de un hospital privado.
Jimmy, además de volver al médico te recomiendo que dejes de tomar cualquier estimulante (café, té, lo que sea), y hagas ejercicio, aunque sólo sea andando, un rato todos los días. Tu sistema nervioso te lo agradecerá. (Parezco el médico de "saber vivir") ;D ;D
En serio, funciona.
-
Sí, es que eso es lo que me da miedo. Me ha recomendado una pastillita por la noche de un gramo de momento me ha puesto tres meses, pero es que leyendo en internet no quiero engancharme a estas cosas o coger cosas raras. Hoy estoy un poco mejor, pero esta noche no me tomé la pastilla y no he dormido nada.
El caso es que me he puesto a estudiar y se me ha pasado, pero cuando me acerco al ordenador me da de nuevo. Y es que he leído por ahí un artículo de un médico que pasar demasiado tiempo delante del ordenador genera ansiedad y espasmos que es precisamente lo que tengo, por eso estoy procurando ahora salir más, comer mejor, hacer ejercicio y dedicarme al estudio sin utilizar internet. Pero en serio, me dan miedo los efectos de ese fármaco por eso quería una segunda opinión porque lo que veo en internet no me gusta nada de nada.
-
:o, ¡Estoy más atrasá en todo de lo que creía! Como ya no merece la pena ver la televisión, sólo hay programas basura y noticias que mejor ni escuchar siquiera, puessss, lo siento, pero no conozco al "muñequito", ???
Yo el verano pasado tomé de memory studio y no sé si será verdad o sería un efecto placebo, pero yo aguantaba más estudiando y me concentraba más. No veo mal tirar de estos complejos durante el último mes de exámenes, pero es que el tema de las pastillas me da mucho miedo y aunque me lo ha mandado el médico me da un poco de miedo.
-
Jimmy, además de volver al médico te recomiendo que dejes de tomar cualquier estimulante (café, té, lo que sea), y hagas ejercicio, aunque sólo sea andando, un rato todos los días. Tu sistema nervioso te lo agradecerá. (Parezco el médico de "saber vivir") ;D ;D
En serio, funciona.
Sí, desde que me vino la bajona he empezado a salir andar todos los días una hora y noto que cuando ando me calmo un poco, sin embargo, en cuanto llego a mi casa y me siento en el sofá ya me viene de nuevo.
-
Olvídate de esas pastillas, Jimmy Page, no conozco a nadie que se haya curado con ellas. Haz deporte al aire libre, desconecta un poco del ordenador y de los estudios, escucha algo de música (Led Zeppelin o Vivaldi, la que sea), pero sobre todo haz deporte. Es el mejor ansiolítico.
Suerte.
-
El Berrocca me parece que contiene guaraná (mas potente que la cafeina, ojo), sin ser médico, mientras no sea imprescindible, mejor dejarse de sustancias, como comentan por ahí, y si el tiempo de que dispongas lo permite, mejor un poco de actividad física ( vale, incluyendo ese poquito de sexo), esos son los mejores ansiolíticos, amen de desconectar un poquito de vez en cuando, y ver que la vida tiene otras cosas, y que a veces en vez de centrarte tan sólo en los estudios, cuando diversificas tu atención hacia otras cosas, hace que cuando vuelvas a ponerte al tajo te sientas mas despejado.
-
Yo no sé si es un mito o qué, pero hace poco fui al médico para que me miraran porque tenía mareos, hormigueo, nervios desquiciados, flojeras hasta el punto de no poder levantarme del sofá y una sensación de angustia en el estómago que no veas. Una vez que ya se me ha pasado todo me doy cuenta de lo de todos los años: El empanamiento que me entra por este tiempo que no puedo ni estar cinco minutos leyendo los apuntes. Sí, justo un mes antes de los exámenes me da esta caca y nada, la mitad de las asignaturas para septiembre.
¿Os pasa esto o soy el único de este foro al que le da esta famosa astenia?
Esta es mala epoca para estudiar, pero puedes hacer algunas cosas.
Levantarte mas temprano
Desayunar fuerte y tomar algo a media mañana
Tomar multivitamínico
Estudiar sentado con una mesa delante, no tumbado ni en el sofá
Tomar bebidas energizantes, maximo 1 al dia y no todos los dias.
Que te vaya bien!
-
Yo el verano pasado tomé de memory studio y no sé si será verdad o sería un efecto placebo, pero yo aguantaba más estudiando y me concentraba más. No veo mal tirar de estos complejos durante el último mes de exámenes, pero es que el tema de las pastillas me da mucho miedo y aunque me lo ha mandado el médico me da un poco de miedo.
Yo también lo he tomado y si me ha servido. Sobre todo te da mas energía por la taurina y la jalea real.
El fosforo que contiene también es muy positivo
-
Yo te recomiendo que si tienes los apuntes en el ordenador los imprimas. Estudia sobre papel y no sobre pantalla. Al ordenador limítale el tiempo, pon una hora determinada para conectarte y pasado ese tiempo, apagas y sigues con los apuntes. Por un lado se cansará menos la vista y por otro estudias más "relajado".
Anímate, camina y sepárate de la pantalla
-
Y para dormir vete a la cama con: el libro de Financiero, tambien vale el de Penal por lo que he oído, cualquier ley tocho de Administrativo e incluso el manual de Eclesiastico. Ante la falta de alguno de ellos imprimete cualquier ley del BOE...mano de santo...se queda uno dormido en el segundo párrafo...son mortales. :o
-
Y para dormir vete a la cama con: el libro de Financiero, tambien vale el de Penal por lo que he oído, cualquier ley tocho de Administrativo e incluso el manual de Eclesiastico. Ante la falta de alguno de ellos imprimete cualquier ley del BOE...mano de santo...se queda uno dormido en el segundo párrafo...son mortales. :o
Con todo eso Marta, lo que puedes tener pesadillas y cuando despiertes unas ojeras de órdago ... jeeje
-
Con todo eso Marta, lo que puedes tener pesadillas y cuando despiertes unas ojeras de órdago ... jeeje
jajajaja pero no va uno pa la cama con todo a la vez, un dia con financiero, otro con el boe, otro con penal....yo lo recomiendo, se te empiezan a cerrar los ojillos, a pesarte los párpados.... ;D
-
jajajaja pero no va uno pa la cama con todo a la vez, un dia con financiero, otro con el boe, otro con penal....yo lo recomiendo, se te empiezan a cerrar los ojillos, a pesarte los párpados.... ;D
Llevo unos días soñando con la iglesia ¿ estaré volviendome capillita con esto de Eclesiástico? oooofff chungo ... jeje
-
Y para dormir vete a la cama con: el libro de Financiero, tambien vale el de Penal por lo que he oído, cualquier ley tocho de Administrativo e incluso el manual de Eclesiastico. Ante la falta de alguno de ellos imprimete cualquier ley del BOE...mano de santo...se queda uno dormido en el segundo párrafo...son mortales. :o
Tienes toda la razón, si ya se cierran los ojos con ellos estando sentado en la mesa... Si estás en la cama terminan de antifaz, jajaja.
-
Pena que todas stas cosas no la tengan en cuenta en la uned,que despues nos traten como adolescentes que su único problema es el acné que le ha salido por la mañana.Cuantas personas ya mayorcitas estamos teniendo dificultad para estudiar,si no es por una cosa es por otra,porque no menos es aquel que se ha quedao sin curro,con hipoteca y dos niñas/os y una mujer.Está muy bien eso de vivir del cuento y estudiar,pero ¿y cuando estas estudiando y el grifo se te cierra que?¿de verdad que quedan ganas de ponerse a leer la monarquia o la organización del parlamento?
La verdad que en la vida todo tiene su momento,y no es que con cierta edad no se pueda estudiar,pero los problemas no son los mismos,y por lo tanto las ganas igual,por eso creo se debería tener en cuenta un poquito los esfuerzos,porque qué e decís del familiar que te pregunta... qué, como va el cursillo?que se meta la p...lengua donde le quepa.
Por cierto los multivitaminicos esos como el memorion,etc,son solo eso multivitaminicos con minerales,que no suelen llegar ni a las cantidades mínimas recomendadas diariamente.
Por cierto otra vez,estresa más estudiar en pantalla?yo es que estudio asi,no tengo un duro para tinta y no me puedo imprimir nada...vamos creo que la impresora estará ya hasta seca.
Por eso me cabreé tanto cuando salió uno que quería le pagaran la carrera,claro,y la gente se volcó aqui una barbaridad,que si yo te dono,que si yo te imprimo,que si yo te doy...vosotros,aquellos que queriais adoptarlo,¿se habéis llegado a pensar la de "compañeros" que igual YA teneis aqui y que igual están hasta peor que ese?lo llegasteis a pensar?
-
Sí, desde que me vino la bajona he empezado a salir andar todos los días una hora y noto que cuando ando me calmo un poco, sin embargo, en cuanto llego a mi casa y me siento en el sofá ya me viene de nuevo.
No sé compañero, ¿no tienes hijos/as pequeños? Yo no recomiendo pastillas, quizás porque el tratamiento forzoso me hace aborrecerlas, y aguanto un dolor de cabeza un día entero sin tomar nada; yo también tengo insomnios, aunque claro, dada mi edad, por otros motivos, pero si quieres y, visto el cansancio y sueño que tengo desde ayer (acabo de echar una hora en el sofá) ¡te mando a mi nieto! :D
Ahora en serio, te han dado muchos consejos y, creo que todo aquello que sea sano, tiene que ser bueno a la fuerza, no obstante, ¡cuidado con esa ansiedad, puede traer problemas, porque después cuando pasa el cúmulo de cosas que la ocasiona, viene el bajón y, éste es peor que la anterior! ¡Ánimoooooooo! :)
-
Yo pastillas no, creo que bastante voy a tener con las de la alergia. Pero algún café o bebidas tipo monster, burn o alguna de esas de vez en cuando también cae.
Es que ya no sabemos que hacer... por las noches tampoco duermo apenas y veo que cualquier día se me cae la cabeza encima de los libros y me quedo dormida en el acto.
Lo que te han dicho de hacer ejercicio Jimmy es una idea genial, pero al fin y al cabo también quita tiempo y además de eso agota, pero caminar si que se puede así que creo que todos deberíamos pasarnos a la vida sana. ¿Alguien lo logrará?
-
No hace falta tomar un ansiolítico para dormir bien. Con magnesio se debería poder, y si no, con melatonina, a la venta en iherb por ejemplo.