Creo que la mayoría estamos en una situación similar a la tuya, lo que yo hago es lo siguiente (he empezado hace 5 años y estoy en 5º con dos de primero):
- Todos los días saco al menos 1 hora o hora y media por la mañana, eso sí a costa de levantarme a las 5,30h.
- Los fines de semana dedico al menos 4 horas cada uno de los días, lo hago temprano para poder estar con la familia.
- En la época de exámenes le doy una intensidad un poco mayor sobre todo los sábados y domingos.
En cualquier caso mi recomendación, que al menos a mí me ha funcionado bien es, haz un plan de trabajo de acuerdo con tu disponibilidad de tiempo (puedes establecer un ratio de dedicación 60 a 75 horas/asignatura de media), pero eso sí, debes ser muy constante y aprovechar muy bien el tiempo, ya que a diferencia de la gente que sólo se dedica a estudiar tu no vas a poder hacer un tirón al final. Yo todos los años he empezado a estudiar antes del 1 de Octubre.