Importantísimo: Lee lo que figura más abajo y si no entiendes algo, por mínimo que sea, búscate a un colega que sepa, le invitas a unas cañas y que te lo haga él.
Por pasos:
1) Asegurarte de que dispones de una copia del sistema operativo que te viene en el portátil, por si las moscas.
2) Hacerte con una copia del sistema operativo que deseas (XP).
3) Arrancar con el CD de este último sistema, teniendo buen cuidado en formatear el disco duro del cacharro. Te recomiendo que crees al menos dos particiones. Una para el sistema operativo y los programas que instales y otra para los datos que vayas a manejar. De esta forma, cuando pasado el tiempo el sistema se llene de porquería (algo inevitable en sistemas Windows), no perderás ningún dato al reformatear la partición destinada al sistema y los programas.
(Yo, en tu caso, crearía tres particiones. Dos para lo indicado y otra para los archivos de instalación de los programas que utilices. De esa forma los tendrás también en el disco duro y podrás recuperarlos rápidamente).
