En danza nos obligaban a tener fuerte la pard abdominal... Nunca he dejado de trabajar todos los ejercicios... Una hora solo al día... carrera en montaña 20 minutos, 40 minutos de flexiones, abdominales estiramientos, recolocación postural, relajación... Y al tajo de nuevo....
Ea... toca currar compañeros.... Hasta luego a quien aguante... y a quien vaya a descansar...

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