A privata:
pues mira niña, yo sigo el que me dio mi amiga,que sabe mucho y ella esta muy bien de fisico.
lavarse todos los dias por la noche el cutis con jabon de aceite de oliva,depues tonico y cuando este seco por la noche aceite de almendras. por el dia la misma rutina,cambiando el aceite de almendras por una crema humectante. vaselina en los labios se pone ella tambien por las noches.
caminar a paso vivo todos los dias media hora,aunque yo voy al gimnasio y hago cardio.
pero si por la tarde haces alguna tabla de ejercicio un cuartto de hora te va a venir genial.
niña, y la alimentacion sin grasas.ella es vegetariana y yo sigo loque ella hace pero incluyendo carne de pollo y pavo.